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Calculadoras de fitness y salud

Calculadora de grasa corporal militar

Evaluación militar

Resultado

Grasa corporal estimada: 11.7%
Máximo permitido: 22%
Estado: Aprobado

Para mayor precisión, toma al menos 3 medidas de cintura y usa el promedio. Herramienta estimativa.

Estándares máximos permitidos

EdadHombreMujer
17-2020%30%
21-2722%32%
28-3924%34%
40+26%36%

Guía del calculador militar

Herramienta de cribado orientativa basada en edad, sexo, peso y cintura. Úsala como referencia, no como decisión oficial.

Cómo usar

  • Introduce datos, usa promedio de varias mediciones e interpreta el resultado como estimación.

Temas prácticos militares

1) Finalidad

El calculador sirve como estimación práctica para preparación y seguimiento de tendencia.

2) Medición

La calidad del resultado depende de la técnica y de la consistencia del protocolo.

Limitaciones

  • Resultados estimativos; interpretar con protocolo oficial.